おはようございます。
爽やかな朝ですね
お知らせです
人生を調律するランチ会～音と感性を整える美しい時間～
早割は本日6月21日までです！
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【ストレスが音で解けた瞬間「肩の荷がすっと下りた」――あるクラス生さんの話 】
昨日は、音を体全体で「感じる」仕組みについてお話ししました。
今日は、実際にその感覚を体験された方のお話を、
ご本人の許可をいただいてご紹介します。
クラスに通ってくださっている生徒さんの一人、
Mさん（40代女性）のお話です。
Mさんは管理職として働きながら、ご家庭でも家事や育児の中心を担う、
「がんばり屋さん」でした。
体験クラスに来られた最初の日、こうお話してくださったのを覚えています。
Mさんの声（体験当日）
「最近、寝ても疲れが取れないんです。肩も首もガチガチで、
休みの日も結局スマホで仕事のことを考えてしまって・・。
何か変わるきっかけが欲しくて来ました。」
その日、横になってクリスタルボウルの音に
身を委ねるワークを行いました。
Mさんは最初、体に力が入っていて、なかなかリラックスできない様子でした。
でも、音が鳴り始めてから3分ほど経った頃、
表情がふっと緩んでいくのがわかりました。
セッションが終わった後、Mさんはゆっくりと体を起こして、
こう話してくれました。
Mさん
「肩の荷が、すっと下りた感じがします。何も変わっていないはずなのに、
頭の中が静かになって・・。こんなに長く息を吐いたのは、
久しぶりかもしれません。」
Mさんはその後も定期的に瞑想会やクラスに通われ、
数ヶ月経った頃には「夜、自然に眠れるようになった」
「以前より些細なことでイライラしなくなった」と
お話してくださるようになりました。
※ご紹介したエピソードは、ご本人の許可をいただいた上で、
特定を避けるため一部の表現を変更しています。
Mさんに限らず、瞑想会やクラスにいらっしゃる方の多くが、
最初は「自分には縁がないかも」「効果があるかわからない」と
不安を抱えながら来られます。
でも、音は理屈より先に体に届きます。
だからこそ、特別な準備や知識がなくても、
誰でもその変化を感じることができるのだと思います。
次回は、チャクラと音の周波数について、わかりやすくお伝えします。
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