おはようございます。
爽やかな朝ですね。
今日は、京都九頭竜大社様クリスタルボウル奉納演奏。
16名のクリスタリストさんがクリスタルボウルを奏でます。
道開きの九頭竜さんに奉納させていただけることに
感謝の思いでいっぱいです。
ありがとうございます。
【1日のスタートを整える朝の音習慣】
一日の質は「朝の状態」でほぼ決まると言われます。
目覚めてすぐスマホを見る前に、ほんの1分、
クリスタルボウルの音に触れてみてください。
低く静かな一音を奏で（クリスタルボウルをお持ちでない方は、
CD音源をお聞きいただき）、深呼吸をひとつ。
それだけで、交感神経の過剰なスイッチが入りにくくなり、
落ち着いたスタートが切れます。
朝の音は、今日という一日を“調律”するための合図です。
忙しい日ほど、短くても音の時間を持つことが、心身の安定につながります。
朝は、無意識のうちに思考が先走りやすい時間帯です。
「今日の予定」「やるべきこと」「不安なこと」が一気に頭に浮かび、
気づけば心が未来へ引っ張られてしまいます。
そんなとき、クリスタルボウルの音は意識を静かに“今ここ”へ戻してくれます。
音に耳を澄ますことで、身体の感覚が先に目覚め、心が後から整っていくのです。
特別な姿勢や準備は必要ありません。パジャマのまま、寝起きのままで大丈夫。
音を鳴らしながら「今日も大丈夫」と心の中でひとこと添えるだけでも、
その日一日の流れが穏やかに変わっていきます。
朝の一音は、慌ただしい毎日の中で、
自分自身と静かにチューニングを合わせる大切な時間なのです。
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太古の人々が愛して止まなかった楽器 クリスタルボウル
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