おはようございます。
爽やかな朝ですね。
今週末はクリスタルボウルレッスン。
日曜日は、名古屋でクリスタリストクラスがあります。
東京からも複数名ご受講いただくので、
気合が入ります！
気をつけてこやあ（←習いたての名古屋弁）
いらしてくださいね＾＾
【クリスタルボウルの効果１（基礎知識シリーズ）】
シリーズでクリスタルボウルの魅力を
ご説明をしております。
今日は「クリスタルボウルの体への効果１」についてです。
クリスタルボウルは、体にどんな影響を与えるのでしょうか？
生理学的な影響や変化がいくつか知られています。
2017年に初出版した「脳の疲れがとれるCDブック」（ダイヤモンド社）の
監修をしていただいた新板橋クリニック 清水公一先生が自らを被験者として
検証した結果を記してくださっています。
P39よりご覧くださいませ。
https://www.amazon.co.jp/dp/4478101124
以下はいくつか抜粋します。
「循環器系」に与える影響や変化です。
安静時の心拍数は７２前後でしたが、聞き始めて1分くらいで
心拍数が減少してきて６０前後に変化しました。
「血圧」収縮期血圧が高い人が、クリスタルボウルを聞くと
低下する傾向にあります。交感神経と副交感神経のバランスを整える、
または副交感神経が優位にシフトすることで起こります。
「呼吸器系」クリスタルボウルを聞くと呼吸回数が減少する傾向になります。
これも副交感神経が優位にシフトすることで起こります。
他にも「胃腸の働き」や「体の温度感覚」などについて
述べられているので、次回のメルマガでお伝えいたします。
次回は「クリスタルボウルの体への効果２」です。
楽しみにしていてください。
【神秘の音色でぐっすり眠れる
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http://crystalbowl-japan.com/?p=74
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太古の人々が愛して止まなかった楽器 クリスタルボウル
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https://www.crystal-ac.com