日々、行うことが多く、常に頭はフル回転のことはありませんか？
人は1日に10万個以上のことを考えていると言われています。
1分間で70個以上のことを考えている計算になります。
脳は、一時も休む暇がありません。
最近、考え過ぎているので、少し、考えない時間を
設けようとしても「考えないようにしよう」と考えている。
いつまで経っても脳は休まりません。
知人の勧めで、瞑想やヨガを始めても、
無になることが大切だとわかっても
無になろうとすればするほど、
無とは程遠い、考えの渦に巻き込まれていきます。
最近では、「体の休め方」と「脳の休め方」が
違うことがわかってきました。
それでは、どうすれば、脳を休めることができるのでしょうか？
今、考えていることを手放すには、
安心感の中で、心地よい音色に身を委ねることをお勧めします。
ご自身が心地よいと感じる音楽をお聞き頂くことは
とても良いです。
もしも、クリスタルボウルの音色が心地よいと感じられたら、
それは、普段のお忙しい脳波の状態（ベータ波）から、
アルファ波に移行した可能性が高いです。
アルファ波は、リラックスした時の脳波です。
過去に行った多くの脳波実験では、
クリスタルボウルをお聴きいただくと、
短時間でアルファ波になります。
「心地よいなあ」という感覚になり、
考えがストップします。
その音色に身を委ねることができます。
その結果、雑然としていた頭の中が
整理整頓され、スッキリするのです。
クリスタルボウルの音色を活用して、
考えの断捨離を行い、頭の中を整理しませんか？
CDやリアル瞑想会をご活用いただけたら幸いです。
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クリスタルボウルの音と響きが、
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クリスタルボウルの音色を体験してみたい！という方は、
瞑想会へお越しください。
クリスタルボウルの音色を横になり
お聞き頂き、日頃の疲れをスッキリととる瞑想会です。
ぐっすりおやすみになる方がほとんどです。
クリスタリスト麻実の音色をご堪能ください。
【日時】
（東京）10月22日（土）10時15分～11時45分
（東京）11月26日（土）10時15分～11時45分
（東京）12月17日（土）10時15分～11時45分
（名古屋）11月13日（日）10時15分～11時45分
（名古屋）12月25日（日）10時15分～11時45分＜クリスマス＞
（名古屋）1月7日（土）10時15分～11時45分＜満月＞
【会場】
（東京）大門4階和室（JR浜松町駅 徒歩2分）
（名古屋）ウィルあいち4階和室 （地下鉄市役所駅 徒歩約7分）
1/7 ウイル愛知2階音楽スタジオ
【参加費】4,000円（税込）＊Paypal決済可能（手数料が掛からずお得です）
【持ち物】お飲み物・ヨガマットもしくは、厚手のバスタオル
＊体験レッスン同時開講（瞑想会と同時申し込みで＋1,500円)
（東京）10月22日（土）9時15分～10時
（東京）11月26日（土）9時15分～10時
（東京）12月17日（土）9時15分～10時
（名古屋）11月13日（日）9時15分～10時
（名古屋）12月25日（日）9時15分～10時＜クリスマス＞
（名古屋）1月7日（土）9時15分～10時＜満月＞
＊コロナ対策を施し、開催いたします。
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