クリスタルボウルの良いところは数えきれない程、
あります。
日々、クリスタルボウルってこんな素敵なところがあったのね、
という感じで増えております。
ここはひとつ、厳選して、ベスト１０で
お伝えしてまいります。
お楽しみに！
今日は、「良いところ１つ目」をご紹介します。
【１】 ぐっすり眠れる
これは殿堂入りです。
クリスタルボウル瞑想会では、ほとんどの方が
おやすみになられます。
短時間でリラックスするアルファ波となるため、
心身ともにリラックスして、眠りにつきます。
眠りが浅かったり、眠れない方は、
クリスタルボウルの音色をお聞きいただくと、
ぐっすりおやすみになれます。
生の音色が一番良いのですが、
もしも、すぐに触れることができない場合は、
CDでもある程度、リラクゼーション効果がアップします。
以前、脳波の実験で、CDと生音の違いを観察しました。
生音よりは控えめではありますが、
CDでもアルファ波が出てまいりました。
リラクゼーション効果がございます。
是非、夜寝る前にお聞きいただき、
ぐっすりおやすみになってください。
おすすめCDです。
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