おはようございます。
爽やかな朝ですね。
今日は名古屋1Dayクリスタリストクラス。
大阪からお越しいただきました。
一生懸命曲作りの学びを深めて、素敵な音色を紡いでいます。
心より応援しております！
【クリスタルボウルと呼吸法の相乗効果】
今日は呼吸とクリスタルボウルのお話です。
呼吸は「心と体をつなぐ架け橋」です。
そして、音は「呼吸の質」を高める強力なツールです。
クリスタルボウルの響きに合わせて、ゆっくり息を吸って、吐いていく。
それだけで、頭の中のノイズがスーッと消えていきます。
特におすすめは「5秒吸って、3秒止めて、8秒吐きだす」呼吸です。
これをボウルの音に合わせて行うと、副交感神経が優位になり、
心身が整っていきます。
クリスタルボウルの音と呼吸のコラボレーション。
それは、あなた自身を「今ここ」に戻してくれる最も自然で優しい方法です。
クリスタルボウル体験レッスン＆演奏会
https://crystal-ac.com/lesson/experience.html
聞くだけで脳の疲れがとれるCDブック
https://www.amazon.co.jp/dp/4478101124
いつも最後までお読み頂きまして、ありがとうございます！
本日も素敵な一日をお過ごしください。
【神秘の音色でぐっすり眠れる
7日間の無料音メール講座プレゼント中】
http://crystalbowl-japan.com/?p=74
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
太古の人々が愛して止まなかった楽器 クリスタルボウル
クリスタルボウル・アカデミー・ジャパン株式会社
東京都中央区銀座1-15-7 MAC 銀座ビル3F
TEL：03-5843-6397
【公式ホームページ】
https://www.crystal-ac.com