おはようございます。
爽やかな朝ですね。
お盆休みが始まるタイミングですね。
どうか素敵なお時間をお過ごしくださいませ。
【金曜リラックス～第１チャクラの音色動画～自分と地球とつながる】
今日から、金曜日はチャクラの日としまして、
クリスタルボウルのチャクラ動画を配信します。
人体には7つの「チャクラ」とよばれるエネルギーポイントがあります。
「チャクラ」は、人のエネルギーが集結し、出入りをしている場所でもあります。
?人間のエネルギーはこの「チャクラ」を起点にして、車輪のように
絶えずグルグルと回って活力を生み出しています。
精神的・肉体的にエネルギーに満ちていることは、
人間が生きていくうえで欠かせないことです。
そのため、エネルギー調整としてに「チャクラを整える」ことはとても重要です。
今日は、第１チャクラです。
チャクラの位置・・・ 脊柱の基底、肛門と生殖器の間である会陰部
チャクラの色・・・ 赤色
第1チャクラが整っていると、どっしりとした土台がつくられ、
心身の安定感が得られます。
第1チャクラが乱れている場合は、不安感や居場所のなさを感じたり、
落ち着きを失ったりするといわれています。
第1チャクラを整えエネルギーを高めるためには、
大地を直接感じること（アーシング）が大切です。
例えば、ガーデニングや農業をしたり、
自然が豊かな場所へ行ったりすることなどがおすすめ。
また、グラウンディングも非常に重要です。
グラウンディングとは、地球と自分のつながりを感じて「今ここ」を意識すること。
両足をしっかりと地面につけて、深呼吸をしながら瞑想する。
第1チャクラは全てのチャクラの土台となるものです。
まずは、この第1チャクラをしっかりと整えておくが、
他の6つのチャクラを整える上でポイントになります。
大地を感じながら（イメージングでもOK）、第１チャクラの
クリスタルボウルの音色をお聞きになってください。
＜第１チャクラ クリスタルボウル動画＞（46分9秒）
https://youtu.be/iLF0XPhFFvg
配信スケジュール（満月・新月・1日は除く）
8月11日（金）第１チャクラの音色
8月18日（金）第２チャクラの音色
8月25日（金）第３チャクラの音色
9月8日（金）第４チャクラの音色
9月22日（金）第５チャクラの音色
10月6日（金）第６チャクラの音色
10月13日（金）第７チャクラの音色
お楽しみに！
いつも最後までお読み頂きまして、ありがとうございます！
本日も素敵な一日をお過ごしください。
・・クリスタルボウルの音色で心の平和を・・
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太古の人々が愛して止まなかった楽器 クリスタルボウル
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