（東京）7月8日（名古屋）7月9日何の心配もなく、ぐっすり眠るためのクリスタルボウル瞑想会

2023/07/05

おはようございます。
爽やかな朝ですね。

ご報告です！
育てているメロンを収穫しました。
直径15cmほどになったところで、
底の方にひび割れが出てきたので、
慌てて収穫しました。

気づくのが1日遅かったら、弾けていたかもです。
ギリギリセーフです。

小ぶりですが、とても甘くて、
ちゃんとメロンの味がして感動です。

生育過程やハプニングが体験できて、
愛情を注がないと、作物は生育しないことも知り、
農家さんへ感謝の気持ちが溢れます。
ありがとうございます。

【（東京）7月8日（名古屋）7月9日　何の心配もなく、ぐっすり眠るためのクリスタルボウル瞑想会】

7月から月替わりお楽しみ瞑想会が始まります。

7月は、「ぐっすり眠る」クリスタルボウル演奏。

便利な世の中になったものの、24時間休む暇なく、
動き続ける社会で脳もココロとカラダもフル回転。

睡眠負債という言葉があるように、現代では眠れない人が増えています。

世界の100万人規模の統計では、このような結果が出ています。

フランスの平均睡眠時間　8.7時間
アメリカの平均睡眠時間　7.5時間
日本の平均睡眠時間　6.5時間

日本が一番少ないのです。しかも睡眠時間が6時間未満の人が約40％もいます。
6時間未満の睡眠はアメリカの短時間睡眠とされる数値です。

現代人は、仕事のストレスや肉体的な疲労、運動や食事、スマホやコンピューター等
脳を眠らせないトラップが無数にあり、脳を常に活動モードにしているため、
眠れなくなったり、眠りが浅くなったりしています。

クリスタルボウルは短時間（早い人で数十秒）で
リラックス状態の脳波（アルファ波）に誘うため、
脳の疲れも、睡眠不足の問題も解決します。

クリスタルボウルを活用して、
スッキリと疲れをとり、

明日も最高のパフォーマンスが発揮できるよう、
お手伝いができたら光栄です。

30畳の広い和室で、ぐっすりおやすみになってください。

月替わりお楽しみ瞑想会～ 7月～
【何の心配もなく、ぐっすり眠るためのクリスタルボウル瞑想会】

＜東京・残2＞7月8日（土）10時15分～11時45分
＜名古屋＞7月9日（日）10時15分～11時45分

いつも最後までお読み頂きまして、ありがとうございます！
本日も素敵な一日をお過ごしください。

・・クリスタルボウルの音色で心の平和を・・

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太古の人々が愛して止まなかった楽器クリスタルボウル
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